Просветление:

Статьи
Рекомендуем
Апгрейд Компьютера
Интернет-Магазины
Vps Хостинг Fornex:  

Популярные посты:

  • Видеокарта Gigabyte GeForce GTX 1060 Aorus X 9Gbps 6144Mb GDDR5 (GV-N1060AORUS X-6GD)
  • Фото Приколы 30.07.2017
  • Тачка у кота
  • Морские хозяйства по разведению рыбы в Греции
  • Путина назвали самым богатым человеком в мире с состоянием в 200 млрд долларов
  • Техно-блогер Wylsacom разбил свою понторезку Porsche 911
  • Владимир Высоцкий и Виктор Цой в молодости
  • Фото Приколы Пятницы (100 фото)
  • Демотиваторы (30 фото) 9.08.2017
  • Во Владивостоке погибла известная байкерша Приморья
  • Мы в Соцсетях:

    twitter   Вконтакте   Facebook  

    Статистика:

    Индекс цитирования

    10 фактов о самых вредных продуктах


    Чтобы похудеть, вовсе не обязательно часами заниматься спортом и мучить себя строгими диетами. Можно, просто исключить из потребления особенно вредные для организма продукты. А их список, на самом деле, не такой уж и большой:

    10 фактов о самых вредных продуктах

    10 фактов о самых вредных продуктах
    1. Чипсы.

    Даже простой картофель является достаточно вредным продуктом, из-за наличия в нём большого количества крахмала. Что же касается чипсов, то они вообще состоят только из вредных ароматизаторов, канцерогенов, усилителей вкуса и масла. Частое потребление чипсов вызывает высокий риск развития онкологических заболеваний и увеличение веса. Это же относится и к потреблению картофеля-фри.

    10 фактов о самых вредных продуктах
    2. Газировка.

    Самая главная опасность, которую таит газированная вода, состоит в том, что она очень ловко притупляет чувство голода. И в этом случае, происходит неконтролируемое потребление большого количества пищи. А если вы запиваете газировкой фаст-фуд, то вред, нанесённый организму, увеличивается в несколько раз. Здесь можно добавить, что употребление Кока-Колы Лайт ещё хуже, чем обычная Кола, так как заменители сахара намного опаснее и вреднее самого сахара.

    10 фактов о самых вредных продуктах
    3. Фаст-фуд.

    Приготовленный в домашних условиях бутерброд из ветчины, сыра и овощей будет гораздо полезнее, чем любой фаст-фуд, приготовленный в местах общепита.

    10 фактов о самых вредных продуктах
    4. Майонез.

    Здесь мы остановимся только на покупном майонезе. Сократив его потребление, вы сами почувствуете лёгкость в организме, и ваша талия уменьшится в объёме. Всё вышесказанное относится к любым другим магазинным соусам и кетчупам. Ведь они содержат в большом количестве жиры, усилители вкуса и ароматизаторы; а натуральные компоненты там отсутствуют вообще. Майонез рекомендуется заменять нежирной сметаной.

    10 фактов о самых вредных продуктах
    5. Соль и сахар.

    Это известная в народе белая смерть. Сахар – это наш лишний вес; а соль, значительно задерживает вывод воды из организма и способствует развитию многих болезней. Наверняка, полностью отказаться от этих продуктов не получится. Но, можно попробовать заменить сахар, например, мёдом, а потребление соли свести к минимуму.

    10 фактов о самых вредных продуктах
    6. Алкоголь.

    Вред алкоголя знают все, но очень сложно в нашей жизни найти в себе силы и полностью отказаться от весёлых застолий в приятной компании, где все выпивают. Можно попытаться сначала ограничивать себя в приёме спиртного, а затем постараться найти весёлую непьющую компанию.

    10 фактов о самых вредных продуктах
    7. Колбасы и копчёности.

    Благодаря большому количеству ароматизаторов и усилителей вкуса в современной мясной промышленности, мы никогда самостоятельно не сможем узнать, из чего на самом деле сделаны колбасы и сосиски. Копчёные мясные продукты, как правило, содержат много соли и предназначены для длительного хранения, а в результате после долгого хранения исчезает вся польза данного продукта.

    10 фактов о самых вредных продуктах
    8. Жареные продукты.

    Процесс жарки на подсолнечном масле или маргарине ведёт к образованию в пище канцерогенов, что убивает всю пользу жареного продукта. Также, масло значительно повышает калорийность приготовленной еды. Предлагаем ограничиться лёгким обжариванием до состояния румяной корочки, а доводить до готовности пищу в духовке.

    10 фактов о самых вредных продуктах
    9. Сладости.

    Любые конфеты, мармелад или зефир гораздо вреднее, чем кусочек съеденного торта, из-за содержания в них химических составляющих: ароматизаторов и красителей. Советуем вместо сладостей промышленного производства кушать мёд, горький шоколад или сухофрукты.

    10 фактов о самых вредных продуктах
    10. Белый хлеб.

    Кто же откажется с удовольствием скушать свежую тёплую булочку. На самом деле, булочки очень вредный продукт, так как приготовлены из муки, очищенной от питательной клетчатки. Лучше всего для пользы организма есть хлеб цельнозерновой.
    Просмотров: 3 775
    Чтиво
    Ещё:

    Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Рекомендуем зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Добавить комментарий

    1 Комментарий

    onyxvip6
    10 ноября 2012 23:37
    onyxvip6
    offline
    аааааааа.жриговввввв нутыпон.

    © 2006-2017, rulez-t.info