Просветление:

Статьи
Рекомендуем
Апгрейд Компьютера
Интернет-Магазины

Популярные посты:

  • На херу да по мосту
  • ВидеоОбзор#3 - Миллиардер ОЛЕГ ТИНЬКОВ (Рабство Тинькофф Банк)
  • Фото Приколы (87 фото)
  • Пошлый прикол про большой и маленький
  • Фото Приколы (70 фото)
  • Фото Приколы (39 фото)
  • Фото Приколы Картинки и Юмор (100 фото)
  • Фото подборка Девушки на пляже
  • Подборка фото приколов (75 фото)
  • Весёлые записки от родителей
  • Мы в Соцсетях:

    twitter   Вконтакте   Facebook  

    Статистика:

    Индекс цитирования

    Как выбрать коврик для йоги


    Что из себя представляет идеальный коврик для занятий йогой? Прежде всего, он должен быть выполнен из качественных материалов, подходить вам по росту, соответствовать вашей потребности в практике, не скользить и не тянуться.

    Если вы еще только начали осваивать йогу, то можете подумать, что покупка коврика для йоги не так уж и обязательна. Зачем, дескать, это надо, если в студии, где вы занимаетесь, имеется все необходимое для комфортных занятий, в том числе и данный аксессуар. Однако здесь встает вопрос личной гигиены. Если транспортировка личного коврика для вас затруднительна, и вы уверены в том, что всех их в вашем центре моют перед занятием очередной группы, пожалуйста – пользуйтесь общественным оборудованием. В противном случае вам лучше приобрести свой собственный коврик для занятий. А мы вам расскажем, как не ошибиться с выбором.

    Внешний вид

    В первую очередь, каждый йог должен помнить о том, что йога-мат не должен отвлекать от занятий. По этой причине стоит остерегаться кричащих расцветок, отдавая предпочтение спокойным цветам. Ну, и, конечно же, йога-мат должен быть качественным и соответствовать своему назначению.

    Размеры изделия

    Длина данного аксессуара для йоги будет зависеть от того, в каком стиле вы занимаетесь. Так, если вы практикуете в статичных видах, оптимальная длина высчитывается по формуле: ваш рост плюс 5-10 сантиметров. Если же вы больше занимаетесь в динамичном стиле, выбирайте модель на 20-30 сантиметров больше вашего роста. Как правило, модель длиной 180 сантиметров подходит для большинства практикующих йогу. Для маленьких йогов оптимальная длина составляет 170-175 сантиметров. Стандартно йога-маты имеют ширину 60 сантиметров. Для более комфортной практики выбирайте ковры шириной 80 сантиметров.

    Толщина йога-мата

    Оптимальной считается толщина изделия в 4,5-6 миллиметров. В то же время 3-4-миллиметровые более удобны в хранении и транспортировке. Однако здесь нужно учитывать то, что чем больше толщина изделия, тем оно мягче. Именно поэтому более толстые коврики чаще выбирают женщины.

    Материал изделия

    Самое главное требование, предъявляемое к данному аксессуару, - он не должен тянуться. В специализированных магазинах вы можете приобрести как маты, армированные сеткой-каркасом, так и облегченные варианты, без сетки. Тем не менее, такие изделия имеют свойство с течением времени растягиваться. Идеальный коврик для йоги сделан из каучука или хлопка. Несколько дешевле обойдется вам синтетический йога-мат. В продаже имеются также модели, предназначенные для активно потеющих людей.

    Уход

    Хранят йога-мат в чехле в свернутом состоянии, причем, сворачивать его нужно нижней стороной внутрь. Моют изделие без использования моющих средств, а как именно – вручную или в стиральной машине – следует уточнить у продавца. Рекомендуется также время от времени стирать изделие в чистой воде без предварительно замачивания и последующего отжима.

    Просмотров: 1 957
    Чтиво
    Ещё:

    Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Рекомендуем зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Добавить комментарий

    0 Комментариев

    © 2006-2017, rulez-t.info