Просветление:

Статьи
Рекомендуем
Апгрейд Компьютера
Интернет-Магазины
Vps Хостинг Fornex:  

Популярные посты:

  • Видеокарта Gigabyte GeForce GTX 1060 Aorus X 9Gbps 6144Mb GDDR5 (GV-N1060AORUS X-6GD)
  • Фото Приколы 30.07.2017
  • Тачка у кота
  • Морские хозяйства по разведению рыбы в Греции
  • Путина назвали самым богатым человеком в мире с состоянием в 200 млрд долларов
  • Техно-блогер Wylsacom разбил свою понторезку Porsche 911
  • Владимир Высоцкий и Виктор Цой в молодости
  • Фото Приколы Пятницы (100 фото)
  • Демотиваторы (30 фото) 9.08.2017
  • Во Владивостоке погибла известная байкерша Приморья
  • Мы в Соцсетях:

    twitter   Вконтакте   Facebook  

    Статистика:

    Индекс цитирования

    Легкий способ вернуть хорошее настроение


    Легкий способ вернуть хорошее настроение

    Вокруг ничего не радует, а душой овладела меланхолия? Всегда можно добавить в настроение позитивные нотки, а в серость окружающего - яркие цвета. Есть много проверенных способов, которые позволят с лёгкостью вернуть хорошее настроение. Если объединить несколько таких приёмов в комплекс и применить - у хандры не останется ни единого шанса.

    Эти способы совсем не сложные, причём доступны как детям, так и взрослым. Что же они собой представляют?

    Улыбка

    Люди, погруженные в свои заботы, улыбаются довольно редко. И напрасно, ведь улыбка - один из самых эффективных способов для повышения настроения! Для начала просто попробуйте улыбнуться, без повода, только для себя. Весь секрет в том, что это вызовет положительные и позитивные ассоциации, а потому шкала настроения сразу же поднимется.

    Спорт и физические нагрузки

    Даже 15-20 минут физических нагрузок (желательно на свежем воздухе) помогут поднять настроение. Когда вы занимаетесь спортом, ваш организм вырабатывает специальный “гормон счастья” - эндорфин. Именно поэтому спортсмены никогда не впадают в депрессию. Вовсе не обязательно обливаться потом, поднимая тяжёлую штангу - достаточно небольшой пробежки.

    Добрые дела

    Купить ребёнку мороженое, помочь в чём-нибудь другу и ещё тысяча способов. Добрые дела универсальны - и тот, кому помогают, и сам помощник чувствуют себя гораздо лучше и веселее.

    Приятная музыка

    Весёлая музыка - надёжный союзник в борьбе против скуки и тоски. Это отличный фон для того, чтобы проанализировать своё эмоциональное состояние и подумать о положительных моментах.

    Скоро отпуск!

    И даже если до него еще долго, мысли об отпуске всегда повышают настроение. Подумайте о том, как вы его проведёте, посмакуйте свои планы. Этот приём - из числа самых безотказных!
    Просмотров: 1 046
    Чтиво
    Ещё:

    Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Рекомендуем зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Добавить комментарий

    0 Комментариев

    © 2006-2017, rulez-t.info