Друзья:

Рекомендуем:

Статистика:

Яндекс.Метрика Yandex цитирования

Последние комментарии:

сергейсергей
Самые дорогие часы в мире
Тема с картингом до сих пор актуальна,пишите если хотите помочь.
сергейсергей
Яхты и девушки
Если вы понимаете, что вашей потребностью является благотворительная помощь, то обратите внимание на эту статью.
К вам обратились за помощью те, кто без вашего участия может лишиться увлекательного дела.
Многие дети, мальчишки и девчонки, мечтают стать пилотами на трассе.
Они ходят на занятия, где под руководством опытного тренера изучают приемы скоростного вождения.
Только постоянные упражнения позволяют правильно обгонять, выстраивать траекторию и выбирать скорость.
В основе победы на трассе лежит хорошая квалификация. И, конечно, профессиональный карт.
Дети, которые занимаются в кружках, полностью зависят от взрослых, потому что отсутствие денег и сломанные запчасти не позволяют участвовать в соревнованиях.
Сколько удовольствия и новых ощущений испытывают ребята, когда они попадают за руль и начинают управлять машиной.
Может быть, именно в таком кружке растут не только чемпионы России, но даже будущие чемпионы мира в этом виде спорта?!
Вы можете помочь детской секции картинга, которая находится в городе Сызрань. У нас в настоящее время просто бедственное положение. Все держится на энтузиазме руководителя: Краснова Сергея.
Прочитайте моё письмо и посмотрите фотографии. Обратите внимание на то, с каким увлечением работают мои воспитанники.
Они любят этот развивающий вид спорта и очень хотят продолжать обучение.
Обращаюсь к вам с просьбой помочь выжить секции картинга в городе Сызрани.
Раньше в городе было ДВЕ станции юных техников, и в каждой была секция картинга. Картинг был ещё и во Дворце пионеров. Сейчас в городе нет ни одной стации, и кружок во Дворце пионеров тоже уничтожили. Закрыли - не поворачивается сказать, просто уничтожили!
Мы боролись, писали письма, везде ответ у них один. Лет пять тому назад я ездил к губернатору Самарской области на прием. Он не принял, а приняла меня заместитель.
Вот после этого нам дали помещение, где мы и базировались. У нас очень много детей хотят заниматься картингом, но очень плохая материальная часть не позволяет набирать детей.
Да и большая часть картингов требует ремонта. Вот в таком положении находится наш кружок.
Мы обращались и к мэру города Сызрань за помощью. Второй год ждем помощи. Решили обратиться через интернет к вам за помощью.
Связаться со мной,АДРЕС ДЛЯ ПОСЫЛОК ,446012 Самарская обл.г.Сызрань,ул.Новосибирская 47,ПОСЫЛКУ МОЖНО ОТПРАВИТЬ ДЕЛОВЫМИ ЛИНИЯМИ,данные мои там забиты,связаться можно через соцсети СЕРГЕЙ ИВАНОВИЧ КРАСНОВ.или пишите на почту xxUbahbi4xx@yandex.r.Всегда, находясь на волне успеха, надо творить дела милосердия, подавать милостыню. А если Господь помогает в тяжелых обстоятельствах, то не забывать после о благодарности. Тогда и Он не забудет о ваших нуждах.
ОгогочаОгогоча
Резьба по покрышкам
armayura,
трудно жить с пришитой головой
ХромойХромой
Гопники и Гопницы (70 фото)
Лолбля. 95% фото постановочные.
ингвардингвард
Игрушки нашего детства (47 фото)
самая верхняя фото, стрелялись с братом из этих пистолетов, до упаду, 25 патронов помню....
Oleg PiancenkoOleg Piancenko
Жуткий моддинг тела
Идиот
Fred JohsFred Johs
Заброшенные дома в Норвегии (57 фото)
Мне, как норвежцу, грустно видеть все эти заброшенные фермы в Норвегии, потому что, как я полагаю, об этом и рассказывается в этой статье.

Одна небольшая отметка здесь заключается в том, что на всех представленных снимках представлено около 20 фотографий одного и того же дома, но с разных точек зрения и с неконтролируемыми подачами. Кроме того, здесь представлены здания, которые предназначались не для жилья в любое время, а как сараи или хозяйственные постройки, как мы говорим, и часто с частной мастерской, включенной в хозяйственные постройки.

Есть также изображения того, что мы называем главными домами или усадьбами, крупных ферм, в которых многие соотечественники участвуют в качестве «домохозяек» - просто в Норвегии нет таких заброшенных крупных поместий. Таким образом, фотографии должны быть сделаны из другой страны.

На некоторых рисунках изображен эллинг (лодочный домик) и они представлены как заброшенный дом. Во-вторых, есть фотографии домов, которые не принадлежат каким-либо норвежским строительным обычаям или сооружениям и которые, очевидно, были получены из других стран.

Итак, главный вопрос: каков мотив этого очень субъективного изображения Норвегии?
КотейкаКотейка
Репродукция фильм фантастика (2017) с Киану Ривз
Смотрите фильм Репродукция (2018), без адблока и без пауз на рекламу.
Чтиво 15 декабря 2015, 16:29

Как перехитрить голод (7 фото)

Наверняка многим знакомо чувство, когда даже после плотного обеда уже через некоторое время начинает одолевать голод. Причиной тому может быть недостаточное потребление жидкости, или определенный период цикла у женщин. Предлагаем несколько нехитрых секретов, которые помогут победить коварный голод.

1. Кисломолочные продукты = добро
Увеличить количество сжигаемых калорий на 60% помогут всего 3 порции творога, йогурта или других кисломолочных продуктов в день.

2. Реабилитируйте картофель
Поддержать чувство сытости и уровень сахара в крови помогут блюда из картофеля, содержащего большое количество крахмала. Стоит отдавать предпочтение картофелю в мундире или отварному без масла.

Как перехитрить голод (7 фото)

3. Фрукты вместо сладкого
Замените шоколадный батончик сухофруктами, ведь это не только менее калорийно, но еще и сытнее.

4. Ужинайте мясом с овощным гарниром
Во время отдыха после такого ужина аминокислоты из мясного белка активируют особый гормон, расщепляющий жир.

Как перехитрить голод (7 фото)

5. Все внимание зелени
Запомните, зелень на тарелке подается не только для украшения. Она отлично убавляет аппетит, поэтому съедать зелень стоит в первую очередь.

6. Ешьте со своим отражением
Трапезничая, поглядывая на себя в зеркало, вы наверняка съедите намного меньше, чем обычно.

7. Чеснок – наш друг
Чтобы уменьшит аппетит, стоит перед сном принимать по столовой ложечке настоя из нескольких размятых зубчиков чеснока, залитых стаканом холодной воды.

Как перехитрить голод (7 фото)

8. Чили – по ту сторону баррикад
Любая острая приправа, в том числе и чили, вызывает не только пищеварительный огонь, но и увеличивает аппетит, поэтому с ней стоит быть осторожнее.

9. Захотелось есть? Присядьте
Шутка насчет того, что все съеденные стоя калории уходят в ноги, недалека от правды. Дело в том, что перекусывая на бегу, мы не контролируем количество съеденного, что грозит перееданием.

10. Больше смузи и коктейлей
Полезные напитки заполнят желудок, не прибавив при этом лишних калорий.

Как перехитрить голод (7 фото)

11. Ароматы ванили
При возникновении чувства голода, достаточно всего лишь понюхать ваниль и мозг автоматически успокоится.

12. Плотно завтракайте каждый день
Если не успеваете плотно позавтракать, разделяйте утренний прием пищи на две части. До работы или учебы съедайте цельнозерновую кашу и фрукты, а на работе перекусывайте йогуртом или злаковым батончиком.

Как перехитрить голод (7 фото)

13. Ешьте маленькими порциями
Увеличьте количество приемов пищи, уменьшив при этом размеры порций.

14. Дыхательная гимнастика
Сильно захотели есть? Подышите. Делайте это следующим образом: вдох и максимально глубокий выдох на пять счетов, с расслаблением рук и плеч. Повторяйте данное упражнение в течение 2-3 минут.

15. Почаще гуляйте
Старайтесь гулять после еды, что прибавит ощущение сытости.

Как перехитрить голод (7 фото)

16. Вместо сэндвича – клубника
Перекусывать лучше всего овощами или фруктами, которые насытят на более продолжительное время, нежели бутербродная конструкция.

17. Палитра разных вкусов каждый день
Старайтесь смешивать в блюдах базовые вкусы – сладкий, кислый, соленый, горький, острый и вяжущий, что позволит отложить появление последующего чувства голода.

18. Увеличьте длительность приема пищи до 20 минут
Не спешите расправляться с едой, ведь мозг получает информацию о насыщении тела лишь через 20 минут непрерывного жевания.

Как перехитрить голод (7 фото)

19. Поел – ушел из-за стола
Оставаясь за столом после приема пищи, вы тем самым провоцируете переедание.

20. Изобилие полезной еды в холодильнике
Холодильник должен быть наполнен овощами, фруктами и другой здоровой пищей, чтобы при желании перекусить, можно было выбрать что-то полезное.

Просмотров: 1 283
-
0
+
Вернуться назад
Добавить комментарий
Голод в Южном Судане
Голод в Южном Судане
Картинки которые помогут вспомнить детство
Картинки которые помогут вспомнить детство
Продукты которые помогут побороть усталость и вернуть бодрость
Продукты которые помогут побороть усталость и вернуть бодрость
Как правильно питаться при тренировках (6 фото)
Как правильно питаться при тренировках (6 фото)
Зачем нужен секс и порно?
Зачем нужен секс и порно?