Повторяем и тренируемся. 💪🏻

Невероятно сложный элемент в спорте на льду Фигурное Катание, на Зимней Олимпиаде в 1998 году в Нагано (Япония), Сальто назад - Сурия Бонали.

Поднятие штанги в 500 кг — это уровень абсолютных максимумов человеческих возможностей, который доступен только элитным профессиональным силовикам (вроде Хафтора Бьёрнссона или Эдди Холла). Это не просто "техника", а целая система подготовки, начиная с базовой силы, заканчивая дыханием, положением каждой части тела и нейромышечной координацией.